Medidas a tomar para evitar la celulitis

Pues que les diré, descubrí que tengo celulitis!! waaaaaaaa......
Así q decidí ponerme manos a la obra y buscar medidas para solucionar este problemita. Aquí les detallo las acciones a tomar en cuenta:

• Restringir consumo de alcohol.
• Evitar la sal, reducir el consumo de azúcar.
• Evitar el café y el tabajo.
• Beber mucha agua.
• Evitar sentarse con las piernas cruzadas.
• Moverse si se está mucho tiempo sentada.
• Hacer ejercicio.
• Evitar uso de zapatos de tacón alto y ropa ajustada.
• Llevar una dieta que evite grasas e hidratos de carbono, aumentando el consumo de proteínas, vitaminas y minerales.
• Aumentar el consumo de Vitamina C y Vitamina E

Ustedes tienen alguna otra recomendación que nos sea útil para eliminar la celulitis??

FarPoint Spread para Web Forms no muestra imágenes en command bar

Al publicar la aplicación web tenía el inconveniente que al utilizar el control FarPoint Spread no mostraba las imágenes que suelen estar en el command bar y los botones de paginación.

Para corregir este error hay que agregar en el archivo de configuración web.config la siguiente etiqueta:


<appsettings>
    <add key="fp_client" value="fp_client">
</add>
</appsettings>

Además de copiar la carpeta fp_client en el directorio de la aplicación web.
Esta carpeta se la encuentra en la ruta :
C:\Program Files\Common Files\FarPoint Technologies

Tomado de: Foros de ayuda de Farpoint.

Problemas al publicar sitio web

En mi trabajo estoy desarrollando una aplicación web, la cual estoy queriendo publicar al servidor IIS local, de mi máquina, con el fin de realizar pruebas.

El proyecto se publica correctamente pero al momento de acceder mediante el navegador obtenía un error al mostrarse la página de inicio pues no se podía acceder al master page utilizado para el diseño de las páginas:
Parser Error
The file Plantillas/PlantillaLogin.master.vb does not exist.

El error es correcto, ya que ese archivo fuente no se copia en el servidor pues la opción de publicación que estoy escogiendo es Copiar sólo los archivos necesarios para ejecutar esta aplicación ya que no deseo publicar en el servidor los archivos fuentes ( .vb, .designer.vb ) por cuestiones de seguridad.

Cabe destacar que si escojo la opción de publicación Copiar todos los archivos del proyecto, no se da este problema, ya que se copian todos los fuentes, pero como lo indico, no es lo que requiero.

Yo intuyo que este error se daba porque al momento de crear el proyecto se escogió la opción Nuevo - Sitio Web:

Así que para poder publicar el sitio web, primeramente se necesitaba escoger la opción: Convertir en Aplicación Web que aparece al dar click derecho al proyecto, en la ventana del explorador de soluciones.

Una vez hecho esto, podemos publicar nuestra aplicación web y esta se podrá ver en el navegador sin inconvenientes :)

Ten mucho cuidado

Ten mucho cuidado con tus pensamientos porque ellos se transforman en palabras.

 

Ten mucho cuidado con tus palabras porque ellas se transforman en acciones. 

Ten mucho cuidado con tus acciones porque ellas se transforman en hábitos.

 

Ten mucho cuidado con tus hábitos porque ellos moldean tu carácter. 

Y ten mucho cuidado con tu carácter porque de él dependerá tu destino.

Mensaje de una Amiga: El río más sucio del mundo

Sé parte de la Solución. No contamines. Para q vivir en la "Luna" (privilegios de algunos), si en Nuestro Planeta  lo es todo: hay vida (por Aire, Mar y Tierra) , hay colores(por Aire, Mar y Tierra), hay Diversidad.

Por favor no lo contamines: no caces, no tales, no maltrates, no arrojes, no utilices, no queremos lluvias Ácidas.

Nadie tiene derecho a contaminar los mares, ríos, lagunas y esteros (mucho menos de otros países) depositando los desechos Tóxicos (transuránicos) letales q tardan años en desintegrarse. Creando guerras absurdas, Dios no creó las fronteras. Fue el ser humano q cada día está más violento (pienso q creen q derramando sangre limpiarán al mundo, cuando la realidad es otra (La destrucción, desforestación, extinción de recursos no renovables)).

Att.
Amanda.

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Y todavía creemos que la tierra nos aguantara más ??????? como queremos vivir en la tierra si la destruimos...       Hemos visto imágenes que nos hacen sentir lástima, impotencia, tristeza… quizás hasta repugnancia. No sé qué sentirán ustedes al ver las imágenes siguientes, pero yo siento impotencia y tristeza, al ver cómo nuestro mundo se va derteriorando y cayendo a pedazos por nuestras propias acciones.          Es el río Citarum, ubicado al oeste de la isla de Java en Indonesia.  Irónicamente este río, en sus buenos tiempos, era utilizado para la pesca y la irrigación, pero debido a las fábricas que existen en el lugar, el río se convirtió en uninmenso basurero. Los aldeanos dejaron de pescar. Lo que ahora hacen es “rebuscar” entre la basura, algo que les podría servir para vender o negociar con alimentos. Y toda esta basura seguirá hacia el mar, contaminando todo lo que encuentra en su camino....   Cuántos peces morirán HOY por esto? Cuantas personas enfermas morirán HOY por ésto?

Para mis amigas

Una mujer estaba sentada en un sofá, tomando té helado con su madre.

Mientras hablaban de la vida, el matrimonio, de las responsabilidades y de las obligaciones de la edad adulta, la madre hizo sonar los cubos de hielo en su vaso fuertemente y luego miró fijamente a su hija.
'Nunca te olvides de tus hermanas' le advirtió, dando vueltas a las hojas de té en el fondo de su vaso.
'Ellas se volverán cada vez más importantes con el paso del tiempo.  
No importa cuánto ames a tu esposo, no importa cuánto ames a los hijos que tengas, vas a  necesitarlas.
Recuerda salir con ellas siempre, hacer cosas con ellas siempre.
Recuerda que cuando hablo de tus Hermanas me refiero a TODAS las mujeres... tus amigas, tus hijas, y todas las otras mujeres que estén ligadas a ti. 
Las vas a necesitar. Las mujeres siempre las necesitamos.'

Ella escuchó a su madre. Mantuvo contacto con sus Hermanas y cada vez tuvo más amigas con el paso de los años.
Conforme estos fueron pasando, uno tras otro, ella fue entendiendo, gradualmente, a lo que su Madre se refería.
Conforme el tiempo y la naturaleza presentan sus cambios y sus misterios en la vida de una mujer, tus verdaderas Hermanas siempre permanecen.

Una amiga nunca está demasiado lejos para llegar a ella cuando la necesitas.   

Cuando tienes que caminar por un valle solitario y tengas que hacerlo por ti  misma, las mujeres de tu vida, estarán alrededor del valle, alentándote, orando por ti, empujándote, interviniendo por ti, y esperándote con los brazos abiertos al final del camino.     
Algunas veces, incluso romperán las reglas y caminarán a tu lado .... O vendrán y te llevarán cargada.     
Amigas, hijas, abuelas, madres, hermanas, suegras, nueras, cuñadas, nietas, tías, primas, sobrinas: son una bendición en la vida!

Cada día, seguimos necesitándolas. 

Como Google está haciendo a Microsoft irrelevante

Un artículo interesante sobre el avance de Google sobre Microsoft.

Aquí el enlace

Conferencia: Telefonía Móvil 4G

TELEFONÍA MÓVIL 4G

"El futuro ya esta aquí"

Una viaje a través de la evolución de las tecnologías celulares

La telefonía móvil es uno de los campos de las telecomunicaciones con mayor crecimiento a nivel mundial, es así que hemos visto en pocos años desarrollarse tecnologías como: GPRS, EDGE, UMTS y recientemente LTE que han nos han brindado y brindarán velocidades de transmisión cada vez mayores y por ende nos brindan más servicios. La presente Conferencia nos mostrará esos avances realizando una comparación entre lo que hubo, lo que hay y lo que habrá en en un futuro ya muy cercano. 

Expositor: 

Ing. Juan Pablo Verdezoto Celi 

Nokia Siemens

RF Network Planning

Lugar: Escuela Superior Politecnica del Litoral (Campus Peñas), Guayaquil - Ecuador

Fecha: Sábado, 7 de Noviembre

INFORMACIÓN Y REGISTROS:

Rama Estudiantil IEEE-ESPOL

Escuela Superior Politécnica del Litoral(Campus Prosperina)

Edificio 24A, Oficina 106

Teléfono: 2269973

Guayaquil-Ecuador

comsoc@ieee-espol.org

Capítulo de Comunicaciones IEEE-ESPOL

Feria de Universidades ISN-EXPO

Comisión Fulbright:

Feria de Universidades ISN-EXPO

La Comisión Fulbright se complace en invitar a la Feria de Universidades ISN-EXPO, que se llevará a cabo el día Jueves 29 de octubre a las 18:00 en el Hotel Oro Verde de Guayaquil (Av. 9 de Octubre y García Moreno) en el salón Esmeraldas.

Esta feria es abierta al público y gratuita.

Profesionales para SENPLADES

Mediante un correo de mi universidad, Espol, me enteré de esta noticia:

Quito 16 de octubre de 2009

La Secretaría Nacional de Planificación está buscando profesionales de alta calificación académica y técnica para el “diseño de políticas para el fortalecimiento de los sectores: minero, eléctrico, petrolero y de telecomunicación, en concordancia con el plan nacional para el buen vivir”.

Los profesionales deben tener, al menos, título de maestría en la especialidad y 10 años de experiencia académica, de trabajo y/o de investigación en el área respectiva.

La remuneración será acorde con los méritos de los profesionales.

Los interesados comunicarse con Rafael Burbano a la dirección de correo rburbano@senplades.gov.ec hasta el viernes 23 de octubre del presente año.

Mat. Rafael Burbano R.
Asesor-SENPLADES

 Puede ser de su interés.

Notas sobre Active Directory: Configurando Virtual PC para tener acceso a Internet

Estoy haciendo pruebas con Windows Server 2003, usando Virtual PC 2007 como máquina virtual. El sistema Operativo se instaló sin problemas, pero no podía acceder a internet a través de la máquina virtual, busqué en internet una posible solución y lo que tuve que hacer fue lo siguiente:

1. En el menú Edit, ir a Settings y cambiar la configuración de Networking por Shared Networking (NAT) en Adapter 1. 
2. Luego de hacer esto, vemos que desaparece la notificación de conectividad Limitada o Nula en el ícono de conexiones de red. Sin embargo seguimos sin tener acceso a internet :(
3. Por lo cual, en nuestra máquina virtual en donde tenemos Windows Server 2003, vamos a conexiones de red - conexión de área local -  clic derecho en propiedades - nos vamos a propiedades de Protocolo de Internet (TCP/IP) y ahí verificamos que esté seleccionada la opción Obtener una diección IP automáticamente. También verificamos que esté seleccionada la opción Utilizar las siguientes direcciones de servidores DNS, y en servidor DNS preferido colocamos la dirección IP: 192.168.131.254.

Y listo! Tenemos acceso a internet en nuestra máquina virtual :)

Fuente

Info sobre: Como crear una máquina virtual con Virtual Pc

Mujer que lee...

Una mañana, el marido vuelve a su cabaña después de varias horas de pesca
y decide dormir una siesta. Aunque no conoce bien el lago, la mujer decide
salir en la lancha. Se mete lago adentro, ancla y lee un libro..

Viene un Guardián en su lancha, se acerca a la mujer y dice:

'Buenos días, señora. ¿Qué está haciendo?'

- Leyendo un libro- responde ella (pensando '¿No es obvio?')

-Está en zona restringida para pescar- le informa él.

- Disculpe, oficial, pero no estoy pescando, estoy leyendo.

-Si, pero tiene todo el equipo, por lo que veo, podría empezar en
cualquier momento, tendré que llevarla y detenerla.

- Si hace eso, lo tendré que acusar de abuso sexual- dice la mujer...

-Pero ni siquiera la toqué !!! - dice el guardia.

- Es cierto, pero tiene todo el equipo. Por lo que veo, podría empezar en
cualquier momento.

-Disculpe, que tenga un buen día, señora, y se fue....

 MORALEJA:

Nunca discutas con una mujer que lee.. Sabe pensar.

Por corto que sea el camino.... Quien pisa fuerte deja huella.

Mis apuntes sobre Active Directory: I - Introducción

Aprendiendo sobre Active Directory....


Qué es?
Funcionalidad de los sistemas operativos para servidores de Microsoft , a partir de Windows Server 2000,que permite a los administradores poder crear políticas a nivel empresa, aplicar actualizaciones a una organización completa, desplegar programas en múltiples computadoras, etc., lo que simplifica ampliamente la administración de usuarios y equipos. Fuente


En versiones anteriores, esta funcionalidad estaba disponible a través de la interfaz NetBios


Active Directory integra el concepto de espacio de nombres de Internet (o DNS) con los servicios de directorio del sistema operativo. Esta combinación permite la unificación de múltiples espacios de nombres entre, por ejemplo, la mezcla de entornos software y hardware de las redes corporativas, incluso de un lado a otro de las fronteras entre sistemas operativos. La capacidad de subsumir directorios empresariales individuales en un directorio de propósito general implica que Active Directory puede reducir notablemente los costos de la administración de múltiples espacios de nombres. Fuente


Active Directory no se instala por defecto al instalar Windows Server 2003.


Una recomendación que leí es seguir los cursos 2273 y 2279 de Microsoft para aprender más sobre Active Directory (AD)

Para tener en cuenta:

• Las herramientas administrativas de Active Directory simplifican la administración del servicio de directorio y sólo se pueden utilizar desde un equipo con acceso a un dominio.

• Se puede administrar Active Directory de forma remota desde un equipo que no sea un controlador de dominio, como un equipo que ejecute Windows XP Professional. Para ello, debe instalar el Paquete de herramientas de administración de Windows Server 2003.

• El complemento Esquema de Active Directory es una herramienta administrativa de Active Directory para administrar el esquema. No está disponible de forma predeterminada en el menú Herramientas administrativas y debe agregarse manualmente.

• Existen muchas herramientas de línea de comandos que pueden utilizar para configurar, administrar y solucionar problemas de Active Directory

Lista de Actividades Diarias al estilo "Geek"

Mi amiga Gianella, a quien llamo muy cariñosamente, Galleta, ha escrito un gracioso post que habla sobre la vida de un trabajador del área de tecnología. Muy cómico!, y con el cual me siento identificada :S

Ver post